与跑步相伴已有4个年头了，回首却感觉仿若瞬间。
从刚开始，在操场上跑个三五圈就脸红心跳气喘吁吁，到第一次跑完5公里之后满是欣喜，全身舒畅，神清气爽；到拜读了村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》以后，对跑步有了更进一步深入的了解；再到后来的10公里环湖、黄石半马，都让我痛并快乐着。
我们一起在这漫长的花开花谢、阴晴圆缺中品味生命的厚重和平凡中的不凡，跑步也早已融入我的生活，成为我生命中不可或缺的一部分。
跑步，让我不再那么宅，更喜欢与大自然亲近。原来我每天上班时间在办公室久坐办公，下班时间在家里的沙发上躺着玩手机。是跑步让我走出家门，感受风，感受炎热，感受寒冷，让我可以闻到花香，听到鸟鸣。你让我那僵硬而笨拙的身体变得柔软、健康，开始变得关注自然万物，关注地球家园、星辰大海。
跑步，让我觉得自己充满力量，并且更加坚强。2019年12月15日，我参加了黄石磁湖国际半程马拉松，这是我的首个半马。在这漫长的21．0975公里，当我冲过终点线的那一刻时，尽管早已筋疲力尽，尽管酸痛的感觉早已疯狂地占领了我的双腿，但是我却感觉自己无比强大，无比满足。每一块肌肉、每一根神经、每一粒细胞都充满了活力。
跑步，让我有了发泄压力与焦虑的窗口。无论是工作上的压力，还是生活中的烦心事，如果不能够及时发泄排解出来，积累多了就会让人郁郁寡欢甚至生病。但是跑完步后，虽然压力与焦虑还是会有，但我会感觉到明显的释然与轻松，一些负面情绪在跑步过程中烟消云散，离我而去。跑步就像一个十分可靠的伙伴，在我无助时给予我力量，让我更有勇气去面对生活。
跑步，让我每天至少远离网络朋友圈一个小时，享受独处。喧嚣纷杂的网络世界里有海量的信息，每天刷朋友圈刷微博刷抖音，各种新闻八卦推送让人目不暇接，而跑步的那一个小时里我会彻底远离它们，虽然在这一个小时里我也会带着手机，但只是播放音乐配合我跑步的节奏。一步又一步、一程又一程，跑过了花落花开，月圆月缺，跑步让我有时间与自己独处，品味孤独，享受着一个人的狂欢。
跑步，让我享受到一次次突破自己极限之后的欣喜和满足。一个人的极限在哪里？没有跑步之前，我感觉3公里对我来说都是根本不可能完成的，经过将近4年的历练，现在5公里、10公里跑下来都很畅快，今年连半马也被我征服了。每一次的突破，每一次的成长，都不断刷新着我的极限。在这些过程中没有人督促我，更没有人会强迫我，全靠自己的毅力去坚持，虽然坚持很辛苦，也有想放弃的时候，但当自己的潜力不断被挖掘，极限不断被刷新，这一切都是值得的。
跑步让我逐渐了解自己。当我奔跑的时候，我感觉到心脏在跳动，肺部在呼吸，肌肉在收缩。我才更了解到人类的血肉之躯是多么神奇，充满着无穷的力量。那种奔跑时脚踏实地，一步步往前追赶的感觉，是如此痛快，让我更远、更快、更强。
喜欢跑步时，任思绪乱飞，眼前的风景不断地在变化，脑袋里的思绪也在尽情地跳跃，就这么一直跑下去，跑出属于自己的一方天地，跑向美丽的未来。
马爽
中色大冶公众号
